Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 56.37g | Carbs: 289.14g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Дюбуа Ветчина Купеческая , Магнит Хлеб Городской. Lunch: Wagon Wheels Original, Стародворье Сосиски Баварские, Картофель Отварной. Dinner: Yan Варенье из Инжира, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Борщ. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugrikki's Weight History
|