|
Сегодня начинаю, точнее возобновляю следить за количеством калорий. Да, мне так проще...
Вопрос вот какой.. мой рост 163. Активности нет. Мама в декрете. 1588 калорий в день, норм же?
|
77.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 50.28g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Колбаса Докторская, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Беларусь Сыр Маасдам, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Пирожок с Капустой, Щи с Мясом. Dinner: Самогон, Куриное Крыло, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шампанское. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
С таким же ростом , тоже в декрете , не кормлю уже , после окончания гв поправилась , сейчас питаюсь на 1700, вес уходит хорошо
11 Nov 19 by member: lagutkina.nastya2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|