Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1315 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 94.87g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Петрушка. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Ореховый Рай Миндаль, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Ahmad Tea Ice Tea, Зеленое Яблоко, Петрушка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлияна09's Weight History
|