Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 63.58g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Печень Свиная, Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Вино Красное Сухое, Виноград, Dorblu Сыр с Плесенью, Вкусный День Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|