Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 53.40g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сливочное Масло, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай с Сахаром, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|