Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 107.28g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Чай с Медом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Кофе Латте, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Чай с Медом, Mevgal Греческий Йогурт 10%, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Хурма, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай с Медом, Семга Слабосоленая, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Лук-Порей, Укроп, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya_kmita's Weight History
|