Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 79.11g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Салат из капусты. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|