Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 51.34g | Carbs: 71.29g.
Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Био Баланс Кефирный 1%, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inneska2003's Weight History
|