Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 121.12g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречка , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан, Лаваш Тонкий, Food Master Ряженка, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чернослив, Курага, Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|