|
Завтрак: овсяноблин с бананом и мёдом + чай с молоком.
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 67.48g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пончики (Обычные), Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Красное Яблоко, Капустный Салат, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherry8813's Weight History
|