Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 94.66g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: МКС Молоко 3,2%, Кофе, Сырники (Мои). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Филе Куриное в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Королек, Чай, Карат Плавленый Сыр Дружба. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila32071's Weight History
|