Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 101.45g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: Hofburger Maasdamer, Zwiebeln, Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Aldi Sonnenblumenbrot, Hartgekochtes Ei, Abraham Serrano Schinken, Gurke (Geschält), Rispentomaten, REWE Hähnchen in Aspik, Kaffee. Lunch: DM Bio Apfel-Zimt Crunchy , Milsa Skyr Natur . Dinner: Zwiebeln, Top Mare Forellen-Filets, Nordsee Matjesfilets. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
schönen guten Morgen Tanja❗🌞🌞🙋♂️
10 Nov 19 by member: falke 113
|
Moin liebe Tanja 😊 geht doch nach der OP würde ich sagen
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
|
Guten Morgen "armes Hascherl" wie geht's dir denn? Ich wünsche dir einen angenehmen Montag ohne Stress und blöde Sachen 🤗☀️🍀
11 Nov 19 by member: Schlumpfine_
|
Huhu Tanja, sonnige Grüße aus der Nachbarschaft. Ich war am Sonntag in Bochum, habe Dich aber nicht gesehen ;)
11 Nov 19 by member: minuskel
|
Hallo liebe Tanja, hoffe es geht dir gut :-))) Starte gut in die Woche :-)))
11 Nov 19 by member: Jenniii-25
|
Guten Morgen Tanja,
hoffe es geht dir gut. Dicken Knuddler 🤗🌺☀️
11 Nov 19 by member: wuschel_75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|