|
Девушки! 🌹 Приглашаю желающих скорректировать свое питание, снизить вес и улучшить самочувствие на день открытых дверей. Будет интересно и вкусно (вкусняшки бывают и полезными). ПИШИТЕ дорогие челябинки.
|
65.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 66.02g | Carbs: 97.30g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Тушеные Овощи, Голубцы. Dinner: Котлета куриная с капустой. Snacks/Other: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Черешня, Замороженная Клубника, Голден Яблоко. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|