|
Утр. прогулка 4393шага=3,23кг) день-8513шагов=6.47км
прогулка всего утро, день, вечер 24119шагов=17,65км за день
|
65.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 24.18g | Prot: 93.67g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат из Капусты. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Жимолость, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Грецкие Орехи, Груша, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|