Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 90.26g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Интелл Финики, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Активия Натуральный Йогурт, Семушка Курага, Суп Куриный с Рисом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Холидей Оладьи Куриные Жареные, Интелл Финики. Dinner: Семушка Курага, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Зеленый Горошек, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Yoga - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|