Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 29.78g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Ашан Шоколад Молочный с Муссом Пралине, Авида Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Lunch: Ашан Био-Йогурт 1%, Ашан Печеночный Торт, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Ашан Био-Йогурт 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashchyk's Weight History
|