Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1529 kcal
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Fat: 32.87g | Prot: 104.01g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: Zucca, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Grana Padano Grana Padano, De Cecco Pasta Integrale, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Zucca, Cetriolo (senza Buccia), Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Fresco🥚, 🍝Minestrone🍝. Dinner: 🐓Uovo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Zucca, Melanzana Chayote 🍆, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0% , 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1286 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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