Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 66.08g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Обычное Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Помидоры, Печень по-Строгановски. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Огурец, Котлеты Куриные с Кабачком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Моя Творожно-Морковный Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|