Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 70.87g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Зеленый Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Тыква, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|