Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 146.68g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Груша, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Печень Куриная в Сметане, Булгур. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bounty Bounty Protein, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|