Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 119.75g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Now Omega-3, Магнит Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко , Спаржа (Свежая, Замороженная), Три Правила Классический Салат "Мимоза". Dinner: Манная Крупа, Тыква, Свитлогорье Творог 2%, Яйцо, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Хрустальная Снежинка Заливное Дворянское из Птицы, ООО ДОЛГОЛЕТИЕ Fitlady Напиток Кисломолочный с L-Карнитином. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|