Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 84.05g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Зенченко Кефир, Овсяноблин, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кублей Килька в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Овсяноблин. Dinner: Ашан Печенье Топленое Молоко, Белый Хлеб, Вафли, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|