Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 129.42g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Минтай, Приготовленная Морковь, Перловка. Dinner: Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|