Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 42.77g | Carbs: 106.33g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. Lunch: Эклер, SPAR Котлеты из Баранины, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Анком Бекон Люкс, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|