Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1841 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 73.72g | Carbs: 254.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Голландский , Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сахар, Село Зеленое Сыр Голландский , Форнакс Хлеб Урожайный. Lunch: Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Олейна Подсолнечное Масло, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Форнакс Хлеб Урожайный, Гороховый Суп, Творожная Запеканка с Изюмом, Голден Яблоко . Dinner: Кокосовое Печенье, Lorado Маслины Черные без Косточки, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Индейка (Грудка) Обжареная в Планировке из Муки и Яиц, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|