Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 106.18g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Remia Соус Тысяча Островов, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Calve Кетчуп Томатный. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Обережье Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|