Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 49.62g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Актирман Талкан 4 Злака, Мёд. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидорка 100% Томатная Паста, Увелка Перловка, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Молодая Морковь, Краснокочанная Капуста, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Мёд, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Хурма, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|