Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 93.44g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Муксун Ломтики Подкопченные , Лента Чиабатта Ржаная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Останкино Шашлык из Свинины, Чечевичный Суп, Хлеб Черный. Dinner: ВкусВилл Баба Ромовая, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный. Snacks/Other: Bounty Bounty , Банан, Ашан Перец Грунтовой, Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|