|
0т-73
ож-87
об-97
ол-57
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 112.28g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Веселый Молочник Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Кетчуп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Тушеная Капуста. Dinner: Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Myprotein Protein Bar Elite Caramel Hazelnut, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|