Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 130.73g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Икра Красная, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lunch: Помидоры, Карась. Dinner: Печеночные Оладьи, Чай с Молоком, Рыбные Котлеты, Казы, Мясо, Лук, Сливы. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|