Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 124.53g | Prot: 110.75g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури. Lunch: Селедка под Шубой, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло. Snacks/Other: Сахар, Зефирюшки Воздушный Зефир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|