Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 51.20g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Минтай Запечённый, Борщ, Перловка Отварная. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Магнит Перец Болгарский Гриль. Snacks/Other: Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Яблоко. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Янинка1988's Weight History
|