Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1223 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 99.85g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Чай, Курага, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Кокос, Творог 5%. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Помело, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|