|
Сегодня маленькая победа❗За год я избавилась от 11 кг, притом что худеть решила с 4 сентября 2019г. За этот короткий период уже потеряла 8,9 кг🍾 Дальше больше ✔️
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 84.78g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Пп панкейки 🥞. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Креветки, Котлета Куриная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|