Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
51.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 117.07g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Груша, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Куриное Филе на Пару, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Магнит Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|