Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 82.29g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза, Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белый Хлеб. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром", Олива Факел Кета Холодного Копчения. Dinner: Мандарины, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Помидоры. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , 33 Пингвина Мороженое Кокосовое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Обещаю похудеть!'s Weight History
|