Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2853 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 91.82g | Carbs: 340.42g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пятерочка Хурма, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Красная Цена Булочка Сдобная. Dinner: Милка Белый Шоколад , Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Картошка Печеная, Кофе, Good Food Орех Макадамия, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чай, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zabavushka88's Weight History
|