|
Вскр.
|
60.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 65.85g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, President Le Saint Morgon, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Castello Creamy Blue, Репа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Bounty Bounty, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Булкин Плетенка с Маком. Snacks/Other: Магнит Хурма, Каравай Батон Наше Солнышко, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Princessa.NaGoroshine's Weight History
|