Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 134.80g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко. Lunch: Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлебопек Мариинский Хлеб. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|