Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
96.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
465 kcal
|
Fat: 16.82g | Prot: 36.54g | Carbs: 43.50g.
Breakfast: Хлебодар Спорт Хлеб , Куриная Грудка с Овощами. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помело. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tanya1674's Weight History
|