Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 44.85g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Оливковый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Котлета из Говядины , Самбери Котлета из Свинины Особая, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Королек, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|