Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 70.37g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Капучино. Dinner: Кабачки Тушеные, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Ладоград Говядина Запеченная , Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Отруби Ржаные, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Рускон Тефтели из Говядины . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*kassiopea*'s Weight History
|