Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 113.51g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сахар, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники с Кокосовой Мукой. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Millennium Чёрный Шоколад , President Сметана 10%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сырники с Кокосовой Мукой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira45454's Weight History
|