Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1840 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 93.32g | Carbs: 220.86g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Powidła Śliwkowe, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lambertz Pierniki Pokryte Lukrem z Czekoladą. Dinner: Galbani Grana Padano, Rogal Marciński, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Other: Dziurgas Ser Tarty, Jajko, Supreme Ryż Basmati. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|