Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 57.89g | Carbs: 241.14g.
Breakfast: Магнит Хурма, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Русское Море Икра Красная Лососевая, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат из курицы-гриль и пекинской капусты Я. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|