Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 80.55g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Магнит Кета, Яйцо Куриное, Народный Гематоген Детский, Картофель Отварной, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Clever Икра Овощная "Славянская", Магнит Кета. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Hula Hoop - 7 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|