|
-11,3 кг; от-101(-12), об-128 (-9), ож-126(-8), ог-106 (-8)(результат за 2,5 месяца) движемся дальше!!!)))
|
98.7 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 37.72g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Пирожное Картошка, Колбаса Докторская, Сыр, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Snacks/Other: Озерский Сувенир Шоколадный Трюфель . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|