Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1882 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 87.60g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Шарлотка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Слобода Масло Растительное , Слобода Кетчуп Томатный, Чеснок, Лук, Яйцо Куриное, Кабачок, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|