Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2066 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 72.18g | Carbs: 310.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Батон. Lunch: Яблоки (без Кожи), Батон, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Минтай Жареный, Капуста Жареная, Каскад Рис Пропаренный Золотой Шлифованный. Snacks/Other: Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|