Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 125.62g | Prot: 101.66g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Прошутто, Nespresso Кофе в Капсулах, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Прошутто. Lunch: Морковь по-Корейски, Останкино Блинчики с Мясом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пряник. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|